Barn

Hvordan skille de falske opplæringssammensetningene fra de ekte?

Braxton Hicks-kamper kalles tilfeldig smertefri treningsøkt. De ble gitt navnet til den engelske Dr. J. Braxton Hicks, som først beskrev disse sammentringene i 1872. Ved sin natur er sammentrekninger en kortsiktig reduksjon av livmorhalsmusklene (fra tretti sekunder til to minutter), følt av den fremtidige mamma som en økning i livmortonen.

Se også: 10 sanne tegn på nær fødsel - hvordan finne ut hva du skal føde snart?

Alt om opplæringskampe - utdanningsprogram for fremtidige mødre

Falske sammentrekninger er nødvendige for en kvinne under svangerskapet.. Livmoren trenger forberedende trening for å takle arbeidsbelastningen uten problemer.

Hicks kjemper mål forberedelse til arbeidsaktivitet - både livmorhalsen og livmoren selv.

Funksjoner av falske kamper, forløperne:

  • Kort før utbruddet av arbeidskontraksjoner - forløperne Fremmer forkortelse av livmorhalsen og mykningen.Tidligere, da det ikke var noen ultralydmaskiner, ble det ifølge foreløpige sammentrekninger foretatt kortsiktige fødsler.
  • Sammentrekninger - forløperne oppstår etter den tyvende uken av svangerskapet.
  • De er korte - fra noen få sekunder til et par minutter. Fremtidig mamma i ferd med å trene kampene Hicks opplever kramper i livmoren. Magen forsterker eller kamenet midlertidig, og går deretter tilbake til sin tidligere tilstand. Ofte forvirrer kvinner i arbeidet falske sammentrekninger med autentiske, og de kommer før tiden i barselshospitalet.
  • Med økende gestasjonsalder hyppigheten av Braxton Hicks sammentrekninger økerog deres varighet forblir uendret. Mange kvinner kan ikke engang observere utseendet av slike sammentrekninger.

Kvinner som føler seg ubehag under treningstrening, bør prøve å distrahere. Et utmerket alternativ ville være en rolig spasertur eller et avslappende opphold.

Se også: Tilgjengelig underholdning for gravide i vår, sommer, høst og vinter - hva kan en fremtidig mor gjøre?

Trenger å lære slapp av og pust på riktig måte, lytt til kroppen din og forstå hva den trenger.

Hvordan oppføre seg under kampene til Higgs Braxton?

Treningstrening er vanligvis ikke ledsaget av smerte, men med økende graviditetsalder kan øke og gi en følelse av ubehag. Alle fenomenene er personlige, og avhenger av følsomheten til den fremtidige mamma.

Sammentrekninger - forløperne kan være forårsaket av følgende:

  • Maternal aktivitet eller aktive bevegelser av babyen i livmor;
  • Opplevelser eller spenninger av fremtidens mamma;
  • Dehydrering av den gravide kvinnen;
  • Blære overflod;
  • Sex, og for å være mer presis - en orgasme.

Under kampene - harbingers, bør alle gravide kvinner vite hvordan de skal oppføre seg og hvordan de skal hjelpe seg selv. Best av alt - prøv å unngå situasjoner som forårsaker falske kamper.

Hvis prosessen har begynt, Du kan lindre tilstanden på følgende måter:

  • Ta en varm dusj ettersom vannet lindrer muskelkramper;
  • Endre kroppsstilling;
  • Gå sakte, mens du går, vil de glatte muskler i livmoren slappe av;
  • Å drikke litt vann, juice eller fruktdrikk
  • Gjør gymnastikk for å puste, noe som vil øke tilgangen av oksygen til babyen;
  • Prøv å slappe av, gå for å lukke øynene og lytte til hyggelig musikk.

Lære å skille mellom falske kamper og ekte

Etter å ha lagt merke til begynnelsen av noen sammentrekninger, bør en gravid kvinne ta et stykke papir, en penn og registrer tid og varighet av første og alle etterfølgende anfall. De vil bidra til å forstå - du har virkelige sammentrekninger, eller falske.

  • Sammenlignet med arbeidssmerter, trening kamper, smertefri, og kan lett passere når du går eller når du endrer gravidens stilling.
  • Arbeidskontraksjoner er vanlige, men trening er ikke. Med ekte sammentrekninger, ser det ut i nedre rygg og strekker seg til underlivet. Intervallet mellom sammentrekninger er ti minutter, og over tid forkortes det og når et gap på tretti og sytti sekunder.
  • I motsetning til falsk arbeidskraft, Arbeidssmerter forsvinner ikke når du går eller skifter stilling. De er preget av konstant gevinst. Hvis fostervannet utstøtes, må barnet fødes innen tolv timer, ellers kan infeksjonen komme inn i livmoren og skade barnet og kvinnen i arbeid.
  • Når arbeidsproblemer virker blodige eller andre utslipp. For opplæringskamp er det ikke typisk.

Oppmerksomhet - når det er nødvendig å konsultere en lege raskt!

Av natur er Hicks treningsøkter ansett som helt normale. Men - det er tider når du umiddelbart bør søke kvalifisert medisinsk hjelp.

Blant advarselsskiltene er følgende:

  • Redusere frekvensen av føtal bevegelse;
  • Avløpsvann;
  • Utseende av blødning;
  • Smerter i nedre rygg eller nedre ryggrad;
  • Vannaktig eller blodig utslipp fra skjeden.
  • Gjentakelse av sammentrekninger mer enn fire ganger i minuttet;
  • Følelse av sterkt press på perineum.

Husk: Hvis du har lang tid, og du føler deg intens, regelmessig, lang og hyppig utfall - kanskje har babyen din det travelt å møte deg!