Helse

10 beste vitaminkomplekser for skjønnhet av hud, hår, negler til en kvinne - topp vitaminer av skjønnhet og ungdom

For skjønnhet og bevaring av ungdom trenger en kvinne ikke bare positive følelser og godt humør. Viktig i denne saken er vitaminer. Med deres mangelproblemer som tørre lepper, sprø negler, peeling av huden, vises, og listen fortsetter og fortsetter. Naturlige kilder til vitaminer er fersk mat, frukt, grønnsaker, kjøtt og fiskeprodukter.

Men ikke alltid vitaminer som finnes i dem er nok til å opprettholde kroppens indre krefter. Derfor anbefales leger over hele verden å regelmessig gjøre forebygging av vitaminmangel og ta vitaminkomplekser for skjønnhet, helse og ungdom.

  1. Hvilke vitaminer er nødvendig?
  2. 7 beste vitaminkomplekser

Hvilke vitaminer er nødvendige for kvinners helse og skjønnhet?

Vitenskapelig bevist å ha flere store vitaminer for å sikre skjønnheten i hår, negler og hudens elastisitet.

  • Vitamin E er en antioksidant - den er tatt med aldringsprosesser og med fremveksten av ondartede svulster. Dette stoffet støtter arbeidet til de kvinnelige kjønnsdelene, mengden østrogenhormoner øker. Uten tokoferol blir kvinnelige figuren gradvis maskulin.
  • Vitamin C - skjønnhet vitamin Det har også en antioksidant effekt. I tillegg regulerer ascorbinsyre dannelsen og ødeleggelsen av melanin. Derfor, med mangel på et stort antall, vises fregner, alder flekker og mol.
  • Vitamin A inneholder i gulrøtter, aprikoser, gresskar, og også kjøtt av fisk, slakting av dyr og kyllingegg. Mangelen på dette stoffet fører til tørr hud, dannelse av sprekker på føttene og på håndflatene. Samtidig blir håndhudet som om pergament og sår vises i hjørnene på leppene.
  • Vitaminer i gruppe Bpåvirker nervesystemet. Med mangel på tretthet, døsighet, hyppig depresjon og nervesvikt. Synet forverres, det er en brennende følelse i øynene og rødhet i øyelokkhuden. Vitamin B5 forhindrer hårtap, og vitamin B9 er nødvendig for det normale reproduksjonssystemet.
  • Vitamin H viktig for vakker hud og sunn slimhinner. Dette vitaminet finnes i bryggergær, peanøtter og lever.
  • Vitamin D ansvarlig for hardhet av bein, hvithet og helse av tennene, samt skjønnheten i negler og hår.

9 beste vitaminkomplekser for helse og ungdom hos en kvinne - velg skjønnhetsvitaminer

Du kan aldri ta vitaminer og bare bruke naturlige kilder til livsstoffer. Og du kan med jevne mellomrom ta et fortifikasjonsforløb med komplekse vitaminer. Slik forebygging vil tillate kroppen å være i full "bekjempelse" beredskap, å motstå farlige virus og bakterier, samt aggressive miljøforhold.

Men moderne apotek er overmettet med ulike vitaminkomplekser. Og hvordan i et slikt utvalg å velge det beste?

  1.  Anti-aldring kompleks Famvital.På grunn av de "smarte" kapslene, kommer de aktive komponentene inn i kroppen av en kvinne med hensyn til daglige biorhymermer.De 16 komponentene i komplekset - antioksidanter, mikroelementer og vitaminer, er optimalt kombinert med hverandre og bidrar til å forhindre for tidlig aldring, bidrar til å forbedre strukturen og utseendet til hud, hår og negler, bidrar til å senke utseendet på rynker, øke termogenesen og øke kaloriforbrenningen, bidrar til å støtte normal kroppsvekt.
  2. Imedeen.Dette er ikke bare et av de mange vitaminkompleksene som først trengs av andre organer - hjertet, lungene, nervesystemet. Det er et kompleks som inneholder biologisk aktive stoffer som virker direkte i hudcellene.
    Komplekset IMEDIN® inneholder den eksklusive Biomarine Complex®. Den er rik på proteiner, lik i sammensetningen til komponentene i menneskelig hud, og biologisk aktive stoffer som stimulerer produksjonen av kollagen - hovedproteinet som opprettholder hudens elastisitet.
  3. Supradin. Tilgjengelig i mange former: seig godteri, vannløselige tabletter, vanlige tabletter og sirup. Dette komplekset inneholder det nødvendige vitamin C, vitamin A, B6, B12, B9, vitamin E og C, samt koenzym Q10. Supradin skal tas 1 tablett eller godteri to ganger daglig i 1 måned. Gjenta forebygging bør ikke være mer enn to ganger i året. Ønskelig - på vår og høst. Prisen på 10 tabletter er 250 rubler. 25 godteri - 200 rubler
  4. Alfabet Kosmetikk- En serie designet for omsorg for kvinnelig skjønnhet. Inneholder alle nødvendige vitaminer for sunn hud, øyne, hår, negler - vitamin A, E, C, vitamin D og koenzym Q10. Funksjonene i resepsjonen ligger i det faktum at alle stoffene er delt inn i tre grupper. Tabletter med forskjellige farger som må tas etter hverandre om morgenen, ettermiddagen og kvelden. En slik sekvens vil tillate forebygging å være mer effektiv. Kurset for å ta alfabetet er ikke mer enn to uker. Gjenta mottaket bør ikke være mer enn to ganger i året. Pris per pakke med 60 tabletter - 320 rubler.
  5. Vitaminkompleks Vitrum Beauty - Et populært merke blant moderne forbrukere. Han rådes med ca 57% av terapeuter, noe som styrker troverdigheten til merket Vitrum. Det inneholder en stor mengde essensielle vitaminer og mineraler: vitamin C, A, E, D, K, H, B vitaminer, samt bioflavonoider og antioksidanter. Kompliser denne listen over jod, kalium, kalsium, magnesium, fosfor, sink, mangan, jern, bor, selen. Dette komplekset er kun egnet for unge kvinner. For mer modne damer produserer Vitrum Antioxidant, Beauty Lyusk og Beauty Elite-kompleksene. Prisen på pakken med 30 tabletter er 610 rubler.
  6. Complivit. Dette merket produserer et stort antall navn på vitaminkomplekser. For kvinnelig skjønnhet ble formelen "Shining" spesielt oppfunnet. Den inneholder skjønnhets vitaminer A, E, C, vitaminer fra gruppe B, folsyre, nikotinamid, kobber, sink, selen, magnesium og flavonoglykosider. Denne sammensetningen gjør at du kan opprettholde produksjonen av kollagen, regenerering av hudceller, beskytte dem mot de skadelige effektene av UV-stråler, øke kroppens motstand mot aggressive miljøpåvirkninger. Ta Complivit bør være en tablett per dag i en måned. Prisen per pakke med 30 tabletter -271 rubler.
  7. Laura fra firmaet Evalar. Dette er et biologisk aktivt kosttilskudd. Den inneholder minst alle nødvendige vitaminer som trengs for skjønnhet. Hovedtrompetkortet til dette legemidlet er hyaluronsyre, som er supplert med vitamin E og C. Takket være denne sammensetningen, forbedrer hudhydrering og kollagenproduksjon, som følge av at ansiktets hud blir til og med i fargen og den naturlige rødmen forsvinner og rynker reduseres. Prisen på slike midler i 36 tabletter - 271 rubler.
  8. Perfectil fra det engelske selskapet Vitabiotiks. Dette middelet er et kraftig forebyggende tiltak mot aldring. Det er også foreskrevet for dermatologiske sykdommer for å forbedre kroppens motstand mot virus eller bakterier. I gelatinekapselen inneholder Profectula vitamin A, E, C, B5, B6, B12, biotin, samt jern, sink, magnesium, mangan, silisium og krom. Prisen på en pakning som inneholder 30 kapsler er 420 rubler.
  9. Elite spansk produkt Revox inneholder ikke rene syntetiske vitaminer. Den består av ekstraktet av planteekstrakter - kilder til vitaminer: drue ekstrakt og granateple frø. Denne sammensetningen har en sjokkdose av antioksidanter som reduserer aldring, forbedrer hudens hud og hudens elastisitet. Prisen på dette komplekset på 30 tabletter er ca 2100 rubler.

9. Biocomplex Dame formel "Menopause Enhanced Formula"

Problemet med hormonell tilpasning av den ømme kvinnelige kroppen har opphørt å være et problem med utseendet til Lady's formel biokompleks "Overgangsalderen Forbedret formel". Dette stoffet har allerede klart å få tillit fra den vakre halvdelen av menneskeheten, fordi den er utformet for å ha en kompleks effekt på hele kroppen uten noen bivirkninger.

Den patenterte biokompleksformelen inneholder ikke bare tradisjonelle og velkjente vitaminer og mineraler, men også ekstra ekstrakter av mirakuløse medisinske planter, noe som bidrar til å unngå mange uønskede manifestasjoner av overgangsalderen. Så, Angelica eller Angelica medisinske vil lett støtte hudens elastisitet og elastisitet, rødkløver eller engkløver unobtrusively fylle østrogenmangel og avlaste stress, Vitex-hellige forsiktig berolige og stabilisere nervesystemet, den japanske maitake-soppen vil effektivt eliminere problemer i den intime sfæren, og den peruanske maki-roten raskt fukte den vaginale slimhinnen og avslør naturlig den sanne seksualiteten. I dag er en kvinne vakker i alle aldre.

Alle leger i verden advarer om at du ikke bør ta vitaminkomplekser hele tiden. Like før hvert kurs må du konsultere en lege for kontraindikasjoner. I dette tilfellet vil du ikke skade helsen din og øke din skjønnhet.