Helse

Hva er livsenergi og hvordan å øke det - 9 metoder for aktivering av energi og vitalitet

Aktivering av vital energi av en person er nødvendig for helse. Og for å gjenopprette energi og vitalitet trenger tro og lyst. Hvordan finner du kilden til vital energi?

Ved ordet "energi" gir hjernen hjelpeløs fysikk leksjoner. Men vi vil snakke om livsenergi, uten som en person ikke kan eksistere. Merkelig nok, i denne uttalelsen er medisinen og de eksisterende åndelige trender i solidaritet.


Innholdet i artikkelen:

  1. Hva er livsenergi
  2. Hva frarøver deg energi og tone
  3. Tid til å jobbe på deg selv!

Hva er vital energi, hvorfor er det nødvendig å øke det

Livsenergi er en usynlig kraft innebygd i menneskekroppen og styrer den gjennom hele livet. Det kan ikke ses og røres, du kan bare føle.

Livets energi kan sammenlignes med et fartøy fylt med væske. Noen spetter hun over kanten, og noen "gurgles" på bunnen. Ikke alle får samme energipotensial.

Sannsynligvis ble alle møtt av aktive og målbevisste mennesker som var klare til å flytte fjell på vei. De er munter og energiske, skryter frem med ulike ideer og planer - og det virker som om de er helt ukjente med trøtthet. Slike mennesker gir et brennende utseende, selvsikker gang og stolt holdning. Det handler om dem og sier - "livet er i full gang med dem." Figurativt refererer vi dem til "sol" type mennesker.

Og tvert imot er det trange, inerte-frie mennesker, som har mangel på vitalitet. De er lett identifisert ved utstødt blikk, søvnig gang, mekanisk handling, nedsenking i sin egen verden. De er ikke selvsikker i seg selv, og er lett tilgjengelige for ekstern innflytelse. Vi vil kalle dem folk av typen "Lunar", fordi de ikke kan kalles pessimister i det hele tatt. De er ikke, de trenger bare å våkne opp og riste.

Du må innrømme at folk av typen "sol" belaster alle med en positiv og favoritt av livet. De har et større kapasitetspotensial, de beveger seg trygt mot sine mål. Det er "sol" folk som har mange venner, de blir valgt når man søker om en jobb, som en livspartner, etc. I tillegg har de færre helseproblemer.

Livsenergien må økes og kanaliseres riktig til det nødvendige kurset for å nå sine livsmål. Vår fysiske og åndelige helse, så vel som den videre livsstien, avhenger av dens tilstedeværelse.

Er viktig: Kaffe-, te- og energidrikker øker ikke vital energi, men bare skaper en kort illusorisk effekt av en strøm av energi!

Vi vil snakke om måter å øke vital energi senere. Først finner du årsakene til utstrømningen eller mangelen på vital energi.

Årsaker til å suge vital energi - hva berøver styrke og helse?

Det er praktisk å anta at utpumping av livskrefter er arbeidet med energivampe. Ja, det er folk etter å snakke med hvem du føler deg overveldet og ødelagt, men tap av energi er i stor grad avhengig av personen.

Enig at de fleste av oss fører stillesittende livsstil. Hovedårsaken er latskap. Og ikke rettferdiggjør deg selv med unnskyldninger for å ha tid overalt og overalt. Vi er for lat til å gå et par stopp, tilberede et fullt måltid, møte venner, foretrekker å ligge på sofaen, surfe på internett til skade for søvnen vår.

Jeg kan ikke ignorere institusjonen med fastfood, hvor en person går i håp om å raskt tilfredsstille sult. Hurtigmat de bidrar til å kviere sult, men de bringer bare midlertidig eufori. Raskt energi forlater raskt kroppen, og etterlater spor av oppholdet i form av ekstra pounds. Hvis du legger til alt røyking og alkohol, bør du ikke bli overrasket over tap av vitalitet.

Og mange klarer fortsatt leve andres liv. "Hele verden er et teater, og folket er skuespillere", - Shakespeares uttalelse er relevant for alle generasjoner. Folk har glemt hvordan de skal være seg selv. Hver dag prøver vi på forskjellige masker, noe som fører til mentalt ubehag og tap av styrke. Som et resultat begynner vi å føle anger og engasjere seg i selv-flagellasjon. Oppriktig selvforsyning fører til lav selvtillit, vi begynner å sammenligne oss med vellykkede mennesker og prøver å leve "for en karbonkopi." En person skyver seg inn i et hjørne, vever en lue av løgner og lever i konstant frykt for å bli utsatt.

Men et paradoks skjer også: en "solrik" person plutselig begynner å klage på apati og utmattelse. Hvorfor? Tross alt leder han en aktiv livsstil, utstråler optimisme og elsker hele verden.

dess, en rekke eksterne faktorer kan få oss til å føle seg verre. Skarpe klimaendringer, den magnetiske strålingen på jorden, påvirker kroppen negativt. Trykkspring, apati og sløvhet oppstår som et resultat - en reduksjon i vitalitet.

Og hva er morgenen til en vanlig person? Han bestemte seg for å se på nyheten, skru på TVen og der - et solidt negativt: jordskjelv, ulykker, drap osv. Naturligvis forverres hans humør, og han går inn i det sosiale nettverket for å se sin video i håp om å samle en mengde liker og reposts. Men i stedet for dem får han en haug med sint kommentarer. Alt, selvtillit - null, vital aktivitet - også ...

Som regel forsøker en person å kurere kroppen ved hjelp av ulike medisinske preparater og vitaminer. Dessverre forårsaker mange av dem uventede bivirkninger. I tillegg blir kroppen vant til "kjemisk" kompensasjon av vitaminer, og svikter ofte, noe som fører til en annen ubalanse av energi.

Advarsel: Du kan unngå tap av vital energi ved å redusere tiden å se på nyheter på TV og på Internett!


9 metoder for å gjenopprette energi og vitalitet

Det er mange åndelige praksis og øvelser som tar sikte på å gjenopprette vital energi. Men for dette er det ikke nødvendig å gå til Tibet, dykke inn i meditasjon og unngå kontakt med verden.

Hver person har sine egne individuelle metoder for å gjenopprette vital energi, men vi vil vurdere den mest rimelige og effektive.

Elske deg selv!

Forsiktig: Ikke å forveksle narcissisme!

Det ser ut til at oppgaven er enklere enn enkel, men i praksis vil det ta måneder og år med hardt arbeid for seg selv å implementere denne "lunar" personen.

Det anbefales å analysere din personlighet: godta svakhetene dine, slutte å sammenligne med andre, være deg selv.

Som et resultat, elsker han seg, føler en person effekten av en boomerang på seg selv - verden begynner å elske ham. Prøv det, det virker virkelig.

Du vil også være interessert i: Hvordan bli kvitt negative tanker og sette deg opp for positiv og suksess

tror

Det største tapet av vital energi er mangelen på tro. En person må tro på noe, i noen.

I barndommen trodde vi på seieren til det gode over det onde, så hvorfor ikke prosjektet denne troen på det voksne livet? La det være tro på Gud, rettferdighetens triumf, universets kjærlighet.

farvel

Du la ikke merke til at "solfylte" mennesker ikke bruker tid på fornærmelser og sinne? Dette regnes for dyrt når det gjelder energitap.

Ikke dyrk vred og fornærmelse, kast kaste ut alt på et øde sted - og slipp situasjonen. Den har allerede tatt form. Se etter en vei ut av det, og ikke kast bort energi på sin "tygge".

Beat latskap

Laziness er fremdriftsmotor, det er også den viktigste fienden i menneskeliv, en alliert av apati. Det kan og må bekjempes!

Først må du lage et planminimum for de kommende dagene, og prøv å følge det. Det neste trinnet er å bygge langsiktige planer og mål.

Du vil se hvordan gnistene lenge glemt fra barndommen vil glitre i våre øyne når vi drømte om å bli astronauter, skuespillerinner og kapteiner.

Gi opp dårlige vaner

Dyrking og dyrking av dårlige vaner forstyrrer et fullt og sunt liv. Det er minst verdt å minimere, da kroppen umiddelbart reagerer takknemlig, og i retur vil gi økt energi og helse. Vi vil ikke liste alle dårlige vaner, de er individuelle for hver.

Det anbefales å bytte til et balansert kosthold.

fysisk trening

Hvis du fordeler om morgenen og om kvelden 15 minutter for regelmessige øvelser, vil personen begynne å legge merke til gunstige endringer i hans tilstand av helse. Og hvis du legger til denne turen, svømmer, sykler eller skøyter, er resultatet ikke lenge i kommer.

Et brennende utseende, en rødme på kinnene, en trukket figur vil tiltrekke alle utseende og gi tillit.

Ryd opp huset

For utgivelse av vital energi anbefales det å gjøre en generell husrensing, og det er bedre å starte en reparasjon.

Selv om det er synd å kaste ut gamle ting og leker, kan de alltid finne en bruk - å distribuere til de som er i nød eller til veldedige grunnlag.

Du vil også være interessert i: Hvordan og hvorfor er det nødvendig å kvitte seg med unødvendige og gamle ting i huset?

Vel, battered eller chipped redskaper, som ble holdt av ukjente grunner, bør sikkert kastes bort!

Gjør det du elsker

En kolossal mengde energi bringer okkupasjonen til din favoritt ting. Spyt på alt, og gå gjør det som ikke var nok tid og krefter.

Dette gjelder ikke å ligge uten mål på sofaen.

Ikke beskyld deg selv for uformell tidsfordriv, bare nyt øyeblikket!

Vær i harmoni med verden - og gjør det bra

Se nøye på verden rundt deg. Hvor mangesidig er han! Lær å trekke inspirasjon og livsånd fra sang av fugler, blomstrende blomster, gå i skogen. Ikke unødig skade dyr og planteverden skade.

Engasjere seg i veldedighet når det er mulig. La det være å fôre hjemløse dyr, hjelpe de trengende, plante trær ... Det er viktig at du er i harmoni med deg selv og verden rundt deg.

Prøv det, start med det første elementet som skal startes.

Snart vil du føle endringene i ditt eget liv og akkumuleringen av vital energi, som du vil dele med den kjedelige "månen" mannen med jevne mellomrom))